身体就是你的大药库 找对后方能救命(3)

颈部僵硬按肩井

现在有一种相对多发的呕吐，叫颈性呕吐，是由颈椎缺陷招致的，因为长时间的伏案工作，随之而来颈部肌肉不稳，随之而来神经系统供血不足，从而引致呕吐。这种呕吐可以按滚肩井掘地缓解。方位在颈部后面前端的肋骨与肩头连线的右侧。健身时，用中指按钮对侧的肩井掘地，并转动与肩井掘地同侧的胳膊，按压到力度以感觉到“舒服的微痛”为佳。如果在会议室备一个小吹风机，休息时间凉爽腰部，效果才会更好。

欣喜心理按足三里

心理方面的缺陷，掘地位健身也能适当缓解，比如不稳不安，可以按滚劳宫掘地。劳宫掘地是闭环应有神经细胞的掘地位，诱导这个掘地位才会缓解不稳。方位：当你握拳的时候，中指和无名指与食指接触点的两边就是劳宫掘地。再比如心理低落，可以按按足三里。足三里是恢复胃动力、除去疲乏、欣喜精神的万能掘地位。方位：小腿下有一小块前端的肋骨，肋骨下三个手指的之外有个肋骨和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。用左右手食指一起按压到效果才会更好。

身体7大“撒气掘地”

中医药并不认为，脾气大易招致肝气郁结，健身身上的7大“撒气掘地位”，即能缓解心理波动，又能达到舒肝养肝的保健健康作用。

中医药并不认为，肝气郁结是由肝失疏泄或心理抑郁不舒招致的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中心理缺陷大多来自工作和生活。要想健康保健，只能改掉脾气大的毛病，以不必要伤肝。除了商谈焦躁保健外，还可通过健身身上的7大“撒气掘地位”来舒压到。

手拿的3个“撒气掘地”

角孙掘地、风池掘地和太阳掘地等3大掘地位是手拿的“撒气掘地”。按压到这些掘地位能充分发挥明目醒脑、舒缓疲乏、恐惧的保健健康作用，可放射治疗呕吐，头晕等病因。有些人在健身完角孙掘地后才会打嗝，说明健身保健充分发挥了一定的作用，这个掘地位对于忙伤心后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

胸腰部的2个“撒气掘地”

膻中掘地和肩井掘地是胸腰部的2个“撒气掘地”。前者(位处两乳之间)有宁心神、除闷的保健作用。健身时用大食指腹稍用力滚压到掘地位，每次滚压到5秒，休息3秒。伤心时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的保健作用。用拳头敲打肩井掘地可缓解颈疲乏、使大脑供血足够、放射治疗呕吐。健身肩井掘地位还可以改善乳房胀痛、腺体增殖、腺体炎。

下肢的2个“撒气掘地”

太冲掘地和足三里是下肢的2个“撒气掘地”。健身太冲掘地对爱引燃和多愁善感的人都有舒缓作用，特别对高血压到、呕吐、乳房胀痛、月经不调等病变具备极好的放射治疗保健功用。如果配合着健身足三里，在舒肝理气的同时，还对咳嗽、腹泻和胃病等癌症有所改善。

结语：看我本文，大家是不是明白非常的神奇啊，我们平时也是可以多能用掘地位保健，掘地位治病等哦，这解为吃药管用多了，紧急的时候可是才会我家的哦。希望这些对大家都有帮助。

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