如何有效的消除痛经呢？

当每个月初子宫亦会有时，大多数的男人就亦会浮现不同层面的痛经征状。有些相当严重的痛经并不亦会对贫困造成影响，但如果痛经致使时，就亦会让男朋友感到相当头疼了。那么，如何理论上的加剧痛经呢？

有过痛经烦恼的男朋友常亦会对子宫无可奈何，都恨不得自己变成男儿身。其实子宫亦会有之后浮现的痛经征状是正常的异常现象，当痛经致使时，也可以用一些方式来加剧用药。下面我们就来讲解一下如何理论上的加剧痛经，对此不太理解的朋友可以通过下文来学习一下。

如何理论上的加剧痛经呢？

1保持良好好意识：

性格、意识很差、脾气的血瘀DF体质常亦会诱发痛经问题，这类男人的痛经大多是刺痛感，意识的不佳时亦会连带痉挛的层面。所以在经期保持良好良好的意识很关键性。

2经期能避免运动所：

很多常常爱好运动所的男朋友在经期也不注意，这就亦会加剧痛经问题更加致使。在子宫亦会有时应当保持良好后应的运动所就足够，后应进行一些舒缓的运动所能改善经期的不良意识。人亦会在经期常亦会有脾气或是心情很差的表现，此时可以多做些运动所来使心情来使。

3、调补充铁质：

在痛经时可以后应调补一点钙、铬、钾等铁质类型，这样也能后应加剧痛经。有专家表示，调补钙的男人痛经的几率比不调补钙的男人痛经的几率要小很多。而铬这一类型可以促进体内钙的充分渗入，所以在经期后应调补充这几种类型可以来使加剧痛经。

4、吃饱加剧痛经的玉米

(1)菠萝

菠萝是我们都知道的玉米之王，尽管它的香气有人亦会不爱好，可是菠萝却是加剧痛经的好好像。中医认为，菠萝是热性的玉米，吃饱菠萝能清热解毒化瘀，所以痛经时吃饱点菠萝有加剧的视觉效果，因此痛经的男人可以后应吃饱菠萝。

(2)苹果

红葡萄酒炖苹果对痛经特别是在加剧的视觉效果。因红葡萄酒辛甘性温，有温阳调补血，利尿的视觉效果，对寒湿凝滞的痛经症，能够起到散寒祛湿，清热解毒诸家的视觉效果。