痛经要如何止疼比较好

痛经相信很多女性朋友应当不会10分的陌生。有的女性朋友常常会有痛经的症状。1般症状较轻的患者多休息1下喝些热水就行了，但是比较严重的患者需要依托药物来止疼。

痛常常延续数小时或l—2天，1般经血畅流后，腹痛减缓。本病青年女性中较为常见。中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。

当痛经发作时，人会痛苦不堪，对学习生活都有非常大的影响。那末，如何才能对待来势汹汹的痛经，怎样才能快速有效地化解疼痛呢？专家总结快速止疼的5种方法。

1、热敷减缓痛经

相信很多有过痛经的女性都有过这类体验：痛经时候在小肚子上放1个热水袋，或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来减缓痛经！专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经医治，已有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，增进腹部血液循环；有效减缓或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

2、指压减缓痛经

足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

3、喝酸奶和牛奶

酸奶或是牛奶中大量钙，具有安稳神经，增进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

4、补充矿物资

钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄取量。

5、服用汤剂

汤剂：鸡蛋当归姜汤

素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。

做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

以上就是1些10分常见的痛经止疼的方法。女性朋友当有痛经的症状的时候1定要及时的调理，痛经很有可能致使其他疾病的产生，因此当有痛经的症状要及时的调理才能更好的恢复。

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