防治痛经多吃清淡易消化的食物_0

2017-07-05 04:03 来源:南昌妇科医院

妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,乃至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛常常延续数小时或1~2天,1般经血畅流后,腹痛减缓。

中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血衰弱,湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食品,不宜吃的过饱,特别应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而引发或加重痛经。

月经已来潮,则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有减缓疼痛作用。

另外,痛经者不管在经前或经后,都应保持大便通畅。尽量多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引发痛经和增加疼痛感。

有人认为,痛经病人适当饮点酒能通经活络,扩大血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和医治有作用。如经血量不多可适当地饮些葡萄酒,能减缓症状,在1定程度上还能起到医治作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

情志抑郁引发痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿呆滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血衰弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食品,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

TAG:
延伸阅读
AACC指导文件《早产的实验室侦测评估》:某些预测早产的侦测不可信!
早期标识有新生儿才会的妇女儿童并对其进行时适当治疗至关重要,但如何标识新生儿才会在药理学上仍是一项考验,因为新生儿的最佳预测状况是以往...[详细]
2022-05-04
揭秘人体常见的10大无聊症状,看你有几个
左眼踩财脸部踩灾?睡着觉双脚就不自认的抽动甚至扭伤?被门上滚过之后手食指上有个小橙黄色?这些都是平常我们在普通人中显然会丢下的奇怪事件...[详细]
2022-05-03
黑眼圈是什么状况 怎样能够远离黑眼圈
黑眼圈是什么原因你们不一定知道吗?肯定就会有人说天天熬的呗,虽然这样说没错,但天天不是黑眼圈形成的唯一原因,还有许多你根本不能察觉到的...[详细]
2022-05-02
宫颈糜烂和宫颈炎的不同点是什么
乳头状炎和乳头状糜烂都属于典型的妇科营养不良,很多朋友亦会有趣认为乳头状炎就是乳头状糜烂了。那么,乳头状糜烂和乳头状炎的差别呢?技术人...[详细]
2022-05-02
子宫内膜息肉一定要手术后吗
陌生人以前在被妇科病因所拖累着,有的陌生人在来作检查的时候就会被查出身患内膜小肠囊肿,让病变感到相当的害怕。内膜小肠囊肿的显现出,大多...[详细]
2022-05-01
雌性激素是什么 雌激素高于的主要原因
雌雄雌激素是什么呢,在我们生活中,想必大家对于雌雄雌激素都是有一定的了解的吧,那么大家质地雌雄雌激素的作用是什么呢,雌雄雌激素高怎么办...[详细]
2022-04-27
卵巢卵黄囊瘤饮品需注意
在各种睾丸恶性配子刺毛中的,睾丸卵黄囊刺毛是最典型的一种。 据现有的医疗系统设计,治疗主要以切除术切除术为主。在生病长期以及治疗康复后的...[详细]
2022-04-26
宫颈糜烂和宫颈炎的不同之处是什么
卵巢炎和卵巢糜烂都归属于;也见的妇科疾病,很多朋友都会简单忽视卵巢炎就是卵巢糜烂了。那么,卵巢糜烂和卵巢炎的区别呢?专家忽视这两种疾病...[详细]
2022-04-25
结核性宫颈炎有哪些症状?
结核性宫颈炎是众多宫颈疾病之一,主要是指女性生殖器被结合杆菌入侵后,在宫颈引起一系列炎症性疾病。结核性宫颈炎的发病率发展缓慢,但健康损...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟