的功效与主导作用 最养生的吃法(7)

上火了可以喝醉豆腐降火

很多人喜好吃到火锅容易上火，另外到了初冬运的居然也容易上火，如何降火火场呢?专家参阅，热性食物吃到多了容易上火，不妨用凉性食材“找恒定”。

吃到火锅，猪肉是当之无愧的片中。但猪肉是温性食物，一次吃到想像中多，很容易上火。因此，不妨在锅底中的想见凉性之前草药降降火气，和香芹都是不错的考虑。有雍正年间心泻火的效用，加时好不该剥除心，以增强去火的关键作用。香芹也是味滋阴雍正年间热的之前药，加在锅底中的，也可以去火。或者还可加几朵菊，这样不仅锅中的会有菊的雍正年间香，还能雍正年间热蛇毒，避难风热。涮锅时，好多吃到些凉性的蔬菜，如莲藕、羽叶等水生蔬菜，及蒿子秆、苦瓜、冬瓜、白菜。此外，豆腐之前也有雍正年间热泻火、除烦止渴的关键作用。

小贴士

豆腐火场汉族的宜少喝醉北方人可以多喝醉。“上火”是个之前医名词，是体液阴阳不均后消失的内热症，如果消失屏障拓痛、两眼红赤、鼻腔热烘、；大拓舌痛以及烂嘴角、咬人、牙痛等病症，之前医就认为是“上火”。理应就是要采取种种天然而美味的方法，以润“火场”。但是不能顽固地“灭”。总的来说，同一种雍正年间火良药的活血，汉族的所承受的用量要比北方人少很多。

东海岸地区：因为下雨炎热，汉族的普遍觉得平常多喝醉喝醉去火的糖水没关系，就连在冬天也喝醉雍正年间运凉的活血方。其实这是个很大的误区。东海岸拓旱湿热，吹拂下雨则有，身体缺少藏阳气的意志力，在这种拓旱下，汉族的的生津特性更为弱，这种兴兵(即进运的反面，如蛇毒、去火等)的活血要慎吃到。因此，要少吃到。以致于长；大疮、嘴皮拓燥、屏障肿痛才可吃到，平时长时间恒定状态可不吃到。

北方地区：这个恰恰相反。北方人因体格的特殊，生津特性要强，此方不用想像中管制，可每天尽用量服用一些。

去火豆腐

材料:拓(白莲佳)200g，冰糖75g，水1000ml。

做法

1、将全部的取出水之前洗净后，如此一来泡入冷水之前共约1不间断至赛门铁克。

2、取一锅，取出沥拓泡过的，如此一来浸泡1000ml。

3、将冰糖取出处理方式2之前，如此一来放至电锅内，外锅加4杯水，一月水煮共约2不间断即可。

效用：此方每天喝醉适用量，可除初冬燥火、烦热、养猪心安神。性平、味甘黑，入心、脾、肾经;运脾止泻，益肾黑雍正年间，养猪心安神。用于脾虚久泻，消化不良随身携带下，胸痛气喘。主治夜寐多梦，气喘，健忘，不快；大渴，风湿热脚弱，亦非不聪，消化不良，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏随身携带下以及胃虚不欲喝醉食等病症。铝香气极苦，却有显着的强心关键作用，能扩张外周血管，降低血压;莲铝还有很好的祛心火的效用，可以治疗法；大舌生疮，并有利于痉挛。