治疗痛经的四款中药食疗方_0

痛经是很多女性朋友都经历过的，致使痛经的缘由有很多，那末如何医治痛经？以下就是医治痛经的4款中药食疗方。

推荐中药材：

当归：当归具有补血活血、调经止痛的功效。

益母草：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效。

艾叶：艾叶具有理气血、去寒湿、温经止血的作用。

推荐药膳：

归参炖母鸡

主料：当归15克，党参20克，母鸡1只。 配料：葱、姜、料酒、盐各适当。

做法：1、将母鸡宰杀后，去毛，去内脏，洗净切块。 2、将剁好的鸡块放入沸水中焯去血。 3、沙锅中注入清水，下鸡块，当归、党参置于大火上烧沸后改用文火炖至鸡肉烂熟，最后调入葱、姜、料酒、盐调味便可。

功效：当归可补血活血、调经止痛，凡气血不和、冲任不调等引发的月经不调、痛经、闭经等，皆可服用，党参具有益气补虚的功效，母鸡可大补元气，所以3者搭配炖汤食用，对气血衰弱型痛经有很好的调养效果。

何首乌炒猪肝

主料：何首乌20克，猪肝300克，韭菜花250克。 配料：生粉、盐、香油各适当。

做法：1、猪肝洗净切片，入开水中氽烫，捞出后沥干备用，韭菜花切成小段。 2、将何首乌放入清水中煮沸，转小火继续煮10分钟后关火，滤取药汁，与生粉混合拌匀。 3、起油锅，放入猪肝、韭菜花翻炒片刻，加盐和香油拌炒均匀，最后淋上药汁勾芡便可。

功效：何首乌可滋补肝肾、滋阴养血，猪肝具有补血的功效，韭菜能补肾滋阴，3者适用，对肝肾阴虚引发的痛经有较好的补益作用。

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